お腹事情

お食事中の方ごめんなさい。
(読むのはストップした方が良いかも！！)

最近ワタクシ...ちょっと便秘気味です。
そんなに酷いわけではないんですけど
滅多にならないので気になってます。

食物繊維が不足してるのかな？
もっと野菜食べた方が良い？
それとも運動が足りない？
もっと動いた方が良い？

などなど。気になりだしたらキリがない。
以前友達が教えてくれた
玄米酵素 ハイゲンキでも買ってみようかな。
健康にも良さそうだし。
便秘にも効くという情報を入手したのです。